毎日、外に出よう!

毎日、外に出よう!
こう書くと、「外出の自粛」に反しているようですが、そうではありません。
日光を浴びなさいということ。

体を冷やしてはいけない

日光を浴びた場合とそうでない場合、体の熱が違ってくる。
家の中ばかりいると、寒く感じます。
日光を浴びると、体が長い間ほてっています。
体がいつもあったかいと病気にかかりにくい。本当です。
体が冷えたら、異常だと思ってください。

このことだけは伝えたい。体を冷やしてはだめ!
外で庭いじりするのもいい。軽い運動でもいい。
野菜でも何でも光を浴びないとだめになる。人も全く同じなんです。
日光で免疫力アップしよう。気力もアップ。

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